Psicoterapia: fazer ou não fazer?

Por Maria Elisa R. de Abreu Os amigos podem nos dar conselhos, mas eles nem sempre são suficientes ou o que precisamos. Quando é o caso, é importante que procuremos ajuda psicológica. Mas quem nunca ouviu alguém falar que não precisa ir ao psicólogo porque não está louco? A terapia pode ser fundamental para mudar um comportamento, sentimento ou pensamento que impede alguém de ter uma sensação real de vida, beneficiando a si e aos outros. O ser humano que passa por tristeza, luto, conflitos interpessoais ou estresse, por exemplo, a ponto de prejudicar sua rotina, certamente poderia se beneficiar muito de uma terapia, analisando seus problemas a partir de outro ponto de vista. O que acontece muitas vezes é que as pessoas não procuram ajuda por acreditarem em alguns mitos ligados à terapia, como a ideia de que seja algo para gente louca, que a ajuda de um profissional possa ser um sinal de fraqueza ou que isso tome tempo e dinheiro demais. Alguns acreditam que o psic...